Kylling i laktosefri fetasaus

av | okt 6, 2015 | lavFODMAP oppskrifter, Middag | 0 kommentarer

Kylling i laktosefri fetasaus er kjemperaskt å lage og passer både til hverdag og som søndagsmiddag.

Til to personer med kylling i laktosefri fetasaus trenger du:

2 kyllingfileter

2 tomater

en god neve med fersk spinat

1,5 dl. laktosefri matfløte

1/2 laktosefri fetaost

litt salt og grovkvernet pepper

Fremgangsmåte:

Del kyllingfileten i biter og stek den raskt. Tilsett spinaten og stek i ca. ett minutt. Tilsett fløte og fetaosten og la det koke i 2 ca. to min. eller til sausen har tyknet. Skjær tomaten i biter og tilsett disse til slutt. Smak til med salt og pepper.

Oppskrift på marinerte kyllingvinger finner du her

 

 

 

Lagre

Lagre

Cecilie Hauge Ågotnes

Cecilie Hauge Ågotnes

Grunder, Entreprenør, blogger og forfatter

Siden jeg alltid har likt å skrive ble det naturlig for meg å starte denne bloggen for å fortelle min IBS-historie. Jeg å dele hverdagen med irritabel tarm og alt som følger med, slik som hvordan jeg har praktisert lavFODMAP-dietten og hvordan det er å leve med kronisk sykdom.

Del denne oppskriften på:

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.