Laktosefri luksusyoghurt

Laktosefri luksusyoghurt

av | Desserter og kaker, Kos, lavFODMAP oppskrifter, Snacks og lette måltid | 0 kommentarer

Laktosefri luksusyoghurt er fyldig, kremet og syndig

Når man går på lavFODMAP-dietten blir man nesten tvunget til å spise sunt siden både kaker, mange desserter, sjokolade, sauser og gjærbakst (sukk) er ute av dietten. Derfor har jeg ingen kvaler mot å spise litt skikkelig luksus-yoghurt når jeg føler for det.

Til en porsjon med laktosefri luksusyoghurt trenger du

1/2 dl. laktosefri kremfløte

2 dl laktosefri naturell yoghurt

1 ts. vaniljesukker

Litt melis

Fremgangsmåte

Pisk fløten med vaniljesukkeret, bland med yoghurten og smak til med ev. litt melis. Om du ikke har vaniljesukker kan revet sjokolade brukes i stedet for (eller samme med) vaniljesukkeret.

Kan også brukes med bær eller du kan lage laktosefri dulce de leche. Sistnevnte variant blir farlig godt…

 

 

Lagre

Cecilie Hauge Ågotnes

Cecilie Hauge Ågotnes

Grunder, skribent og forfatter

Siden jeg alltid har likt å skrive og å lage mat ble det naturlig for meg å starte denne bloggen for å fortelle min IBS-historie. Her deler jeg hverdagen med irritabel tarm og alt som følger med, hvordan jeg har praktisert lavFODMAP-dietten og hvordan det er å leve med kronisk sykdom.

Del denne oppskriften på:

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

Flere oppskrifter