av Cecilie Hauge Ågotnes | jun 18, 2016 | Land og steder, LavFODMAP ordlister |
Det siste året har Kina vært mitt andre land og det har vært flere innlegg om Kina her i bloggen. Kort oppsummert kan jeg si at det er vanskelig å unngå FODMAP i Kina, både pga. språkbarierer, men også fordi de ikke har forståelse for termen «allergi»...
av Cecilie Hauge Ågotnes | jun 15, 2016 | Land og steder |
I forbindelse med skrivingen av boken lavFODMAP på reise, var jeg og fotografen min i Tyskland for å gjøre research. Vi startet med noen dager i Berlin og tok deretter tog til Leipzig. Jeg hadde vært i Berlin, og for så vidt Tyskland, mange ganger før, men aldri i...
av Cecilie Hauge Ågotnes | jun 11, 2016 | lavFODMAP oppskrifter, Middag, Sauser og dressinger |
Å lage laktosefri og glutenfri bernaisesaus er ikke vanskelig, noe jeg trodde før jeg prøvde selv. Mange som følger et lavFODMAP-kosthold savner sauser og dressinger fordi de fleste sauser man får både på restauranter og som halvfabrikata inneholder løk og/eller...
av Cecilie Hauge Ågotnes | jun 7, 2016 | Hotellomtaler, LavFODMAP på reise |
Mange fikk sikkert med seg hva som skjedde etter at jeg var på Scandic Helsfyr for noen måneder siden. Kort fortalt: Jeg var ikke spesielt fornøyd med hvordan de taklet at jeg gikk på lavFODMAP-dietten. Etter å ha skrevet et langt blogginnlegg tok Scandic Helsfyr og...
av Cecilie Hauge Ågotnes | jun 6, 2016 | Frokost og lunsj, lavFODMAP oppskrifter |
Fordi frukt, også lavFODMAP-frukt, inneholder fruktose anbefales det ikke mer enn 150 g. frukt per måltid. Du bør derfor ikke drikke ubegrenset mye av smoothie, men det er likevel et supert mellommåltid eller dessert! For å få en smoothie som metter litt mer kan du...
av Cecilie Hauge Ågotnes | jun 1, 2016 | Land og steder, LavFODMAP ordlister |
Blå himmel, strand, bølgeskvulp, ferie… er vel det de aller fleste forbinder Hellas med. Jeg regner med det er mange av dere som allerede har bestilt og er ganske så klare for ferie i Hellas nå? <Sukk> jeg skulle gjerne vært med! LavFODMAP på reise: Hellas...
av Cecilie Hauge Ågotnes | mai 27, 2016 | lavFODMAP-bøker |
Kaker og desserter for sensitive mager lavFODMAP Da kan jeg endelig fortelle hvorfor jeg har hatt elefantører i magen (i motsetning til sommerfugler) de siste månedene! Dette skyldes altså min nye bok: Kaker- og desserter for sensitive mager, som skal publiseres av...
av Cecilie Hauge Ågotnes | mai 22, 2016 | lavFODMAP-hjelp, Mine reisetips og erfaringer |
Å ta offentlig transport som buss, tog og fly kan være et mareritt for dem som har IBS. Dessverre vet jeg om mange med IBS som ikke tør å reise fordi de er livredde for at de ikke skal rekke doen. Dette er en av grunnene til at jeg ville skrive om lavFODMAP på reise....
av Cecilie Hauge Ågotnes | mai 21, 2016 | Helse |
For noen dager siden klarte jeg å pushe meg til noe jeg overhodet ikke hadde trodd jeg skulle fikse, men jeg avlyste også et arrangement jeg egentlig skulle på… Jeg innser at jeg ikke alltid kan vinne. Det ble altså 1 -1 til IBS-magen vs. meg! Morgenen startet...
av Cecilie Hauge Ågotnes | mai 2, 2016 | Helse, Hverdagen |
I dag har jeg blitt intervjuet til en sak som skal på trykk i slutten av mai. I tillegg har jeg pakket. I morgen skal jeg på min siste tur til Kina, ihvertfall så lenge mannen bor der. I august kommer han hjem igjen, noe jeg gleder meg veldig til. Jeg blir skikkelig...
